وصفة سريعة لانقاص الوزن والتخلص من الكرش والبطن

المصدر :موقع صحتك اليوم

تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على انقاص الوزن وبالتالي تعرضهن لعدة مشاكل صحية من بينها آلام الظهر.

الدكتورة سمر العمريطي وهي أخصائية تغذية قدمت لكن وصفة سحرية من المكونات الطبيعية تساعد على انقاص الوزن بسهولة، الجميل في هذه الوصفة أنه بسيطة وسهلة توفير المواد التي تتكون منها إضافة أن لها فوائد مميزة منها:

حرق الدهون في الجسم بصورة سريعة.

التقليل من الشهية والعمل على سدها.

المقادير:

كوب ماء مغلي.

شريحتين من الليمون بقشره.

ملقعة صغيرة من الكمون المطحون.

ربع ملعقة كبيرة من القرفة.

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

الطريقة:

اغلي الماء لوحده من ثم أضيفي المكونات جميعها للماء المغلي واتركي الخليط لمدة عشر دقائق.
اشربي الخليط قبل الأكل بثلث ساعة تقريبا.
لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم.

نصيحة: بإمكانك تحلية المزيج بالقليل من العسل إن أردت وبالنسبة للمرأة الحامل يفضل عدم تناول المشروب من دون استشارة الطبيب لأن الأعشاب في بعض الأحيان ممكن أن تعطي انعكاسا سلبيا على المراة الحامل