نصائح لعلاج الخطوط البيضاء أو الأسترتش ماركس stretch mark

الخطوط البيضاء المعروفة باسم الأسترتش ماركس stretch mark عبارة عن بعض التشققات أو الشروخ الضيقة فى بعض طبقات الجلد، تظهر عادة فى

أجزاء مختلفة من الجسم مثل الساق والفخذين والأرداف والبطن والذراعين والثديين.

ويكون اول ظهورها بالون الاحمر بسبب تمزق فى طبقة الجلد الخارجية او الادمة وتمدد فى

طبقة الجلد وظهور بعض الاوعية الدموية الحمراء التى تكون موجودة

 

تحت طبقة الجلد ثم يتغير اللون الأسترتش ماركس stretch mark الى اللون الأبيض بعدها

نتيجة تمدد طبقة الدهون تحت الجلد مما يسبب تشقق فى طبقات الجلد فى تلك المناطق.

 

وظهور الأسترتش ماركس stretch mark على الجسم دليل على افتقار طبقات الجلد

للكولاجين وغيرة من المواد المهمة للحفاظ على قوة طبقات الجلد ومرونتها.

 

أسباب ظهور الأسترتش ماركس stretch mark

1-السمنة وزيادة الوزن : زيادة الوزن او السمنة وايضا رامج الريجيم القاسى لانقاص الوزن بسرعة ، لذالك يجب اتباع انظمة ريجيم صحية تعمل على ضبط

وزن الجسم وعدم زيادتة بعد الرجيم ويفضل عمل ريجيم غير قاسى للحفاظ على نقص الوزن بصورة طبيعية وامنة وعدم زيادة الوزن بعد الريجيم مجددا.

 

2- فترات المراهقة : نتيجة التغير فى مستوى هرمونات الفتيات عند سن البلوغ يحدث تمدد افقى سريع لطبقات الجلد ومع عدم العناية بالبشرة والجلد

يؤدى الى ظهور الخطوط البيضاء العريضة على الجسم.

 

3- الحمل : التغير فى مستوى الهرمونات خلال الحمل ومع دخول مراحل الحمل الى الشهر السادس يحدث زيادة فى حجم الجنين والرحم مما يؤدى الى زيادة

منطقة البطن والضغط على طبقات الجلد فتظهر بداية علامات الأسترتش ماركس stretch mark.

 

4- الرياضات العنيفة : تختلف طبيعة جسم الفتاة عن الرجل والفتيات الاتى يمارسن الريضات العنيفة مثل رفع الأثقال وكمال الاجسام يؤدى ظهور العضلات

 

بمناطق الصدر والذراعين والفخدين الى الضغط على طبقات الجلد وظهور الأسترتش ماركس stretch mark.

 

5- الكورتيزونات : أستخدام الكوتيزونات فى الجسم مثل من تعانين من النحافة تساعد على حبس الماء داخل الجلايا مما يضغط على طبقات الجلد

الخارجية.

 

نصائح لعلاج الأسترتش ماركس stretch mark

1- عند بداية ظهور الأسترتش ماركس stretch mark على الجسم لابد من محاولة ترطيب الجلد بسرعة لعدم تمزج الانسجة الداخلية لة واستخدام كريمات

تحتوى على البانثينول وفيتامين الف .

 

2- أستخدام الجلسرين او الفازلين ليلا يوميا لانة يساعد على ابقاء خلايا الجلد رطبة وداخلها الماء الكافى لها مما يسمح لها بالتمدد بدون مشاكل.

 

وصفات الترطيب للعناية بالجلد مثل معلقة عسل نحل مع معلقة زيت زيتون ومعلقة من الجلسرين تدهن بها تلك المناطق مرتين يوميا حتى تزول.

 

3- البعد عن برامج الرجيم الصارم والقاسى وأستبدالها ببرامج ريجيم سريع وصحى ومناسب لك.

 

4- للحوامل منذ بداية الشهر الرابع عليهم دهن منطقة البطن بجلسرين مرة يوميا وحتى نهاية الحمل .