الأقسام : اخبار صحية

السمنة وزيادة الوزن قد تسبب نقص مستويات فيتامين (د)

أكدت دراسة علمية أن البدانة يمكن أن تتسبب فى نقص مستويات فيتامين (د).

وقال تقرير نشر فى دورية بلوس الطبية، إن تحليل بيانات جينية وراثية مأخوذة من 21 دراسة قامت بفحص 42 ألف شخص، وجد أن كل ارتفاع بنسبة 10 بالمائة فى مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو الذى يستخدم كمؤشر للدهون فى الجسم، تسبب انخفاضا بنسبة 4 بالمائة من معدلات فيتامين (د) المتاحة بالجسم.

فعلى الرغم من أن فيتامين (د) يتم تخزينه فى الأنسجة الدهنية بالجسم، إلا أن كاتبى الدراسة يؤكدون أن تزايد معدل السمنة فى الجسم يمكن أن يعوق تدفق الفيتامين فى الدورة الدموية.

ولكى يقوم مؤشر كتلة الجسم بحساب نسبة الدهون فإنه يقوم بقسمة الوزن الحالى للجسم بالكيلوجرام، على مربع طول الجسم بالمتر، وبناء على هذا الحساب فإن قياس 30 أو أكثر على مؤشر كتلة الجسم يدخل فى تصنيف البدانة.

وقالت رئيسة الفريق البحثى الذى أعد الدراسة الدكتورة إلينا هيبونين من معهد صحة الطفل بجامعة لندن كوليدج فى دراستها،” نركز على أهمية مراقبة وعلاج نقص فيتامين (د) عند من يعانون من زيادة فى الوزن أو السمنة”.

ويتم إنتاج فيتامين (د) بعد تعرض الجلد لأشعة الشمس ويمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية، والمعدلات الصحية التى لا يجب أن يقل عنها هى 50 نانومول لكل لتر، حيث يمكن يسبب معدل 30 نانومول لكل لتر إلى هشاشة وضعف العظام، والكساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين.

وقال ديفيد هاسلام الأستاذ بالمنتدى الوطنى للسمنة،” إن الإفراط فى تناول الطعام والعوامل الوراثية من مسببات السمنة، ولكن هذا البحث يذكر بأن النشاط البدنى مثل المشى أو الخروج للجرى مع شروق الشمس لا يجب إغفالها، حيث يمكنها أن تساعد فى علاج كل من الزيادة فى الوزن ونقص فيتامين (د)”.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago