أهم الأعشاب التي تساعد في التخلص من الإمساك

التخلص من الامساك بالاعشاب الطبيعية يعتبر من الطرق الفعالة فى علاج الإمساك سواء المزمن او العرضى ،و يقدم موقع صحتك اليوم أهم الاعشاب الطبيعية التى تساعد فى التخلص من الإمساك والتى كثير منها نستخدمها فى حياتنا اليومية .

اعشاب علاج الإمساك

– النعناع: مهدىء عام للجسم و خاصة لعضلات الأمعاء

– القراص: فعال في محاربة الإمساك ويستخدم في صناعة المراهم الخاصة بعلاج البواسير

– ستيفيا: و هو نبات استوائي يستخلص منه نوع من السكر يستخدم بشكل واسع في الغرب كمحلي لمرضى السكري و كغذاء صحي لعلاج الكثير من المشاكل و منها الإمساك

– عشبة الليمون: وتسمى أيضاً عشبة الزيت وتستخدم لصنع الشاي الذي يساعد في التخفيف من آلام البطن والأمعاء

– الشومر: فعال جدا في التخلص الإمساك وطرد الغازات والريح

– البرسيم الأحمر: يستخدم في علاج الإمساك و التخفيف من آلام الحيض

– الصبار: بجانب خواصه التجميلية يتميز نبات الصبار بخواصه العلاجية لعدد من المشاكل و من بينها الإمساك

– اللافندر: تستخدم أزهاره في صناعة العطور و أوراقه في عدة استخدامات طبية من بينها تخفيف التوتر الذي يسبب الإمساك

– السنا: يوجد حوالي 250 نوع من نبات السنا و تستخدم أوراقه وثماره جميعها كملين لعلاج الإمساك وفي حالة البواسير

أخيراً عزيزتي، قبل أن تلجأي للأعشاب للتخلص من الإمساك، تأكدي ألا يكون نمط حياتك هو السبب، فقلة الألياف الغذائية وغياب الخضار و الفواكه وبعض مصادر الحبوب الكاملة (كالخبز الأسمر) من طعامك اليومي وقلة النشاط الرياضي والحركة قد تكون هي السبب فيما تعانين!