للرجال : أهم 4 أطعمة صحية تزيد من قدرة الرجال

الطعام الصحى لو دور هام فى تعزيز قدرة الرجل والقضاء على الضعف والوهن ،ويقدم ” موقع صحتك اليوم ” أهم الاطعمة الغنية بالمواد الطبيعية التى تساعد فى تعزيز قدرة الرجال من خلال تقديم جزء من مقالات دكتور ” جنيفر بيرمان ” حول المكونات الغذائية للرجل .

أهم 4 أطعمة صحية تزيد من قدرة الرجال

يقول ” جنيفر. بيرمان” دكتوراه في الطب ومدير مركز المرأة في بيفرلي هيلز فى ” كاليفورنيا ” ان هناك عدد من الأطعمة قد تم التأكد مؤخرا من قدرتها الفائقة على زيادةقدرة الرجال وقد تم ضمها مؤخرا الى قائمة اقوى المحفزات على الأطلاق , وفيما يلى قائمة بهذه الأطعمة .

اللوز :

يعتبر اللوز من اقوى المنشطات التى تتصدر الأغذية المفيدة لصحة الرجل بالأضافة الى انه يساعد على الخصوبة ايضا حيث يحتوي اللوز على كميات كبيرة من المعادن الهامة لصحة الرجل الجنسية والقدرة على الأنجاب ومن هذه المعادن الزنك و والسيلينيوم وفيتامين ( ه) , ويقول الدكتور ” بيرمان ” ان العلم الحديث بكل تطوراته لم يستطيع ان يستنتج حتى الأن لماذا هذه الأاطعمة بالذات فهناك اطعمه كثيرة لها نفس المزايا ولكنها ليست على رأس القائمة بهذا الشكل .

الأفوكادو :

يعتبر الأفوكادو منشط قوى ومفيد لصحة الرجل بصفة عامة نظرا لأحتوائه على الدهون غير المشبعة وانخفاض نسبة الدهون المشبعة به , مما جعله مفيد وصحى لصحة القلب والشرايين أي يحافظ على انتظام دقات القلب كما يساعد على الحفاظ على تدفق الدم إلى جميع اجزاء الجسم , لذا ينصح دكتور” جنيفر. بيرمان” بضروره تناول الرجال المصابون بأمراض القلب الأفوكادو لأنه يؤدى الى زيادة القدرة على الأنتصاب .

الجرجير :

من المعروف ان الجرجير من اشهر وارخص المنشطات للرجل بسبب احتواء الورق الأخضر على العديد من المعادن والمواد المضادة للأكسدة ولكن اليوم قد تم التوصل لسبب اخر لفائدة الورقيات او الخضروات بصفة عامة وهى ان الاوراق الخضراء تساعد على امتصاص العديد من الملوثات البيئية التى تم التأكد مؤخرا من خلال بعض الدراسات العلمية انها تؤثر على الرغبة للرجل .

الفراولة :

من المعروف ان اللون الأحمر الذى تشتهر به الفراولة من ألالوان التى تساعد على تأجج المشاعر والعاطفة , وقد اكدت دراسة علمية عام 2008 وكان من اهم نتائجها ان الرجال يجدون النساء اكثر جاذبية عندما يرتدين ملابس حمراء وذلك بالمقارنة بالألوان الباردة الأخرى مثل الأزرق او الأخضر , وبالطبع يؤكد العلماء على ان هذه النتيجة قد زادت من قيمة الفراولة بالأضافة لقيمتها الأساسية فى ارتفاع عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل , فقد اصبحت الفراولة رمز الحب فهى تعمل على اثاره الشهوة لدى الرجل بلونها بينما تفيده فى زيادة عدد حيواناته المنوية عند التهامها .