رجيم سريع لإنقاص الوزن تبحث عنى الكثير من الفتيات ،خاصة عند وجود مناسبة وتريد إنقاص الوزن بسرعة للتخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ،ونقدم لك سيدتى رجيم سريع المفعول لإنقاص الوزن بسرعة
رجيم سريع لمدة اسبوع مقسم حيب النظام التالى
الأفطار
بيضة مسلوقة مع كوب من عصير البرتقال
الغذاء
شريحة من التوست مع طبق من السلطة الخضراء
العشاء
ربع فرخة بلدى مشوية بدون جلد او مسلوقة مع علبة زبادى
الأفطار
قطعة جبن قريش مع شريحة من التوست الاسمر
الغذاء
سمكة مشوية كبيرة مع معلقة من الارز
العشاء
كوب من عصير البرتقال مع طبق سلطة خضراء
الأفطار
بيضة مسلوقة مع شريحة من التوست
الغذاء
علبة تونة بدون زيت مع عصير الليمون وطبق سلطة خضراء
العشاء
ثلاث ملاعق من الارز او المكرونة مع ثمرة من البرتقال
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
