التخلص من قشر الشعر بسهولة فى المنزل

تظهر القشور في فروة الرأس عندما تنمو الخلايا في الطبقة السطحية في فروة الرأس باستمرار كغيرها من الخلايا الحية، ويتم التخلص من الخلايا الميتة بدفعها خارجًا على شكل قشور بيضاء، وعلى الرّغم من تعريف القشرة بأنّها جفاف فروة الرأس، فهي تظهر أكثر عند الأشخاص ذوي الشّعر الدهنيّ. وحتى اليوم، لم يتمّ إيجاد علاج نهائيّ لها، وإنّما يقتصر العلاج على الحدّ منها.

ومن بعض المشكلات التي تظهر في فروة الشعر عند ظهور القشرة، وأهم علاجاتها، هي:

• في حال كانت مشكلة القشرة خفيفة، فإنّ غسل الشّعر بشامبو عادي، مرّة أو مرّتين في اليوم، يكون كافيًا.

• استخدام شامبو لطيف للبشرة الحسّاسة، لأنّ الشامبو ذا المكوّنات القويّة قد يؤثّر سلبًا عليها، ويزيد من مشكلة القشرة.

• إذا كان الشامبو المستخدم عادةً لا يُساعد في التخلّص من القشرة، ينبغي شراء شامبو ضدّ القشرة، ومن المفترض الشعور بتحسّن خلال أسبوعين من استعماله.

• تجريب أنواع مختلفة من الشامبو لمعرفة أيٍّ منها هو الأكثر ملاءمةً لك، وتغيير نوع الشامبو بين الحين والآخر، فهذا قد يكون مفيدًا للشعر، وفي حال شامبو ضد القشرة مناسب، ينبغي المواظبة على استخدامه كي لا تعاود القشرة الظهور.

• الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول غذاء صحّي، فضلاً عن تجنّب الأنشطة التي تُسبّب التوتّر والإجهاد، لأن بعض الأطعمة يتسبّب بحساسيّة في الجلد، ويؤدّي بالتالي إلى ظهور القشرة، ومنها المكسّرات والشوكولا والمحار.

• التقليل من استخدام صبغة الشّعر ومنتجات التصفيف التي تحتوي على الكحول وتتسبّب بجفاف الشّعر.

• الحرص على الحصول على كميّة كافية من فيتامين B6 في النظام الغذائيّ، حيث تساعد على تفادي مشكلة القشرة.

• تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركات دائريّة، لتحفيز الدورة الدمويّة.