العادات الغذائية للاطفال تختلف من طفل لاخر ، فبعض الاطفال ياكلون بشراهة والبعض الاخر لا يتناول الا القليل من الطعام ،ويعتبر كلا الامرين من العادات الغذائية الخاطئة لدى الاطفال والتى يجب على الابوين الانتباة لها وتربية الطفل على تناول كميات مناسبة من الطعام والتى يحتاجها يوميا .
وتقدم الدكتورة نهى ابو الوفا استشارى أطفال بقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال نصائح سهلة لتساعد الام على تصحيح العادات الغذائية الخاطئة للاطفال حتى يحصلو على احتياجاتهم اليومية من المعادن والفيتامينات عن طريق الطعام الذى يتناولونه وهى :
الأهتمام بشرب الحليب للطفل بعد العام الاول
تعليم الطفل غسيل اليدين قبل الوجبات
تنظيف اسنان طفلك خاصة قبل النوم
عدم إفراط الطفل فى تناول الحلويات والمعلبات
تعويد الطفل على النوم لعدد ساعات منتظمة يوميا
وجبة الافطار هامة جدا للطفل فاحرصى عليها
انتظام مواعيد تناول الوجبات حيث يساعد على انتظام حركة المعدة، وليتم الاستفادة القصوى من الطعام.
الاهتمام بالاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التى تساعد على نمو الطفل حسب مرحلة العمرية .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
