الأقسام : اخبار صحية

تناول عصير التوت البرى بانتظام يخفض ضغط الدم

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من الجمعية الأمريكية للقلب عن نتائج جديدة ومثيرة بشأن عصير التوت البرى ودوره فى جعل الإنسان يتمتع بصحة أفضل.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول عصير التوت البرى منخفض السعرات الحرارية بانتظام يحافظ على الضغط الدموى للإنسان البالغ فى معدلاته الطبيعية ويخض ضغط الدم الخاص به، ويقلل فرص إصابته بارتفاع ضغط الدم المزمن.

وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العلمى الذى عقدته الجمعية الأمريكية للقلب فى العشرين من شهر سبتمبر الجارى، وذلك لمناقشة الأبحاث التى أجريت حول ارتفاع ضغط الدم المزمن لعام 2012.

واستمرت الأبحاث لمدة ثمانى أسابيع حصل فيها الأشخاص محل الدراسة على كميات متوسطة من عصير التوت البرى بشكل يومى، ولفت الباحثون إلى أن فاعلية عصير التوت البرى فى خفض الضغط الدموى قد تعود إلى احتوائه على كميات كبيرة للغاية من مضادات الأكسدة الموجودة بشكل طبيعى فى الشاى والفواكه، والتى ثبت دورها فى خفض الضغط الدموى.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago