زيادة الوزن خلال فترة الحمل تعتبر من الامور الطبيعة التى تمر بها كل حامل ،لكن هناك حدود لزيادة الوزن خلال الحمل يجب ان تخافظ عليها الحامل حتى لا تعرض نفسها وطفلها للمشاكل سواء خلال الحمل أو بعد الولادة . فما هى الزيادة الطبيعية للوزن فى تلك الفترة ، وكيف يمكن تجنب الزيادة المفرطة فى الوزن خلال فترة الحمل ؟
يقول الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة ان زيادة الوزن الطبيعية خلال الحمل تختلف على حسب وزن الحامل كونها تعانى من السمنة او لا ،وبشكل عام يقدر الاطباء ان زيادة الوزن الطبيعية خلال الحمل تكون ما بين 8-12 كيلو جرام خلال فترة الحمل كاملة وحتى الولادة وهى تختلف على حسب مرحلة الحمل فعى سبيل المثال تكون زيادة الوزن خلال المرحلة الاولى للحمل وهى الثلاث اشهر الاولى ما بين كيلو الى ثلاثة كيلوجرامات وتزيد فى المرحلة الاخيرة من الحمل معظم السيدات وذالك لزيادة وزن الجنين داخل الرحم .
ويقدم الدكتور خالد يوسف بعض النصائح للحامل لتجنب زيادة الوزن أثناء الحمل بنسبة فوق الطبيعية وهى :
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
