تدليك البشرة ومساج الوجة

التدليك وعمل المساج من أهم عوامل جمال البشرة ونضارتها فهو يعمل على أعطاء البشرة الحيوية والنعومة وتخلصها من الأرهاق والشحوب بتنشيط الدورة الدموية داخل خلايا البشرة والتخلص من السموم داخل البشرة.
يجب أن يسبق عملية تدليك البشرة عملية تنظيفها أولا لمنع دخول الاوساخ داخل مسام البشرة ومساعدة البشرة على التخلص من السموم داخلها وذالك عن طريق غسيل البشرة بالماء الفاتر المضاف الية بعض قطرات ماء الورد ثم تجفيفها جيدا ،ثم البدأ فى عملية تدليك البشرة.

لتدليك الوجة ما عليك الا القيام بتدليك عظمة الفك من بداية منطقة الذقن وحتى أسفل الأذنين بحركة مستقيمة ومتناوبة.
لا تقومى بعملية التدليك عند وجود حب شباب منعا لانتشارة وانتظرى حتى تمام الشقاء منة.
التدليك بكون باستخدام أصابع اليدين وبرفق على الوجة حتى تحسى بعضلات الفكين تحت أصابعك.
قومى بعملية تدليك الوجة باستخدام اصابعك الجافة أو كريم مرطب للبشرة .

لعملية تدليك الجبين.

قومى بنفس الطرق السابقة مع وضع أصابع يديك على الجبين ثم عمل حركات دائرية علية ثم سحب يديك برفك حتى أخر بداية الرأس من الجانبين، ويفيد تدليك الجبين أيضا فى تخفيف الشعور بالألم لديك.

‏لتدليك الوجة ومنطقة العنق.

تدلك منطقة العنق ‏براحة‏ ‏يديك‏ ‏وبحركات بسيطة وبلطف‏ ‏تؤخذ‏ ‏من‏ ‏أسفل‏ ‏إلي‏ ‏أعلي‏ ‏من‏ ‏قاعدة‏ ‏الرقبة لديك‏ ‏إلي‏ ‏عظم‏ ‏الفك‏ ‏السفلي، المواظبة على تدليك العنق تعطى شعورا بالراحة وتخفيف الألم ومنحها رقة وجمال.