الأقسام : أخبارك

6 مشروبات لخسارة الوزن الزائد

يوجد بعض الأمور البسيطة التي تساعد على انقاص الوزن الزائد، مثل المشروبات الطبيعية التي لو تضمنها نظامك الغذائي اليومي، ستلاحظين الفرق على المدى البعيد.

إليك ستة مشروبات طبيعية لحرق الدهون:

اللبن خالي الدسم

شرب الحليب خالي الدسم يساعد على كسر الدهون المتراكمة في الجسم، لذلك حاولي قدر الإمكان إدراج الحليب ضمن نظامك الغذائي اليومي.

الماء

شرب المياه بمعدلات كبيرة لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم، يساعد على حرق الدهون بجانب ترطيب البشرة، و إعطاء إحساس بالشبع خاصة عند المواظبة علي تناول كوب قبل الأكل مباشرة.

الشاي الأخضر

من فوائد الشاي الأخضر الكثيرة، مساعدته علي فقد الوزن نتيجة لحرق الدهون سريعا.

الكوكتيل

إذا كنت من محبي شرب العصائر الطبيعية، احرصي علي شرب عصير كوكتيل الفواكه الطازجة، بحيث يمكنك استبدال وجبة الإفطار بكوب زبادي مع عصير كوكتيل لذيذ.

عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على عدد من الفيتامينات مثل فيتامين سي، فلا تستغني عنه في وجبة الإفطار.

عصير الليمون

من أسرار العصائر الطبيعية، هي أن عصير الليمون يساعد علي حرق الدهون المختزنة في الجسم.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago