انتفاخ وتورم القدمين في الحمل ماهي اسبابها وطرق علاجها

اعانى من مشلكة تورم وانتفاخ القدمين وانا فى الشهر الثامن من الحمل ..فما هى الاسباب وطرق العلاج المناسبة لعلاج تلك المشكلة ؟

يقول الدكتور تامر سعيد ان مشكلة تورم وانتفاخ القدمين فى الحمل خاصة فى الشهور الاخيرة من الحمل مشكلة تؤرق السيدات وهى ظاهرة طبيعية وتظهر لدى 90 % من الحوامل ،وليس جميع الحوامل يعانون من تلك المشكلة ويكون الانتفاخ خلال الحمل ويزول بعد الحمل مباشرة .

ويضيف ان اسباب تورم وانتفاخ القدمين يرجع الى زيادة حجم الرحم يقوم بالضغط على الاورده والشرايين في منطقه الحوض ومنها الوريد الأجوف وهو وريد كبير في المنطقة اليمنى من الجسم بالضغط عليه تقل الدورة الدموية ويتجمع الدم لتتورم أنسجة القدمين والأصابع ومع زيادة حجم الدم طبيعيا لتغذية الطفل يساهم فى زيادة انتفاخ الجسم ،بالاضافة الى العامل الهرمونى خلال الحمل ايضا والتغيرات .

ومن العوامل التى تزيد من انتفاخ وتورم القدمين فى الحمل هى الوقوف لفترات طويلة وعدم شرب الماء الكافى يوميت وتناول الاطعمة الغنية بالاملاح .

بالاضافة الى اصابة الام ببعض الامراض التى تزيد من التورم ومنها السكرى وامراض الكلى والانيميا وارتفاع ضغط الدم .

وعن علاج تلك المشكلة يقول الدكتور تامر ان معظم الحالات تتطلب تغيرات بسيطة فى نمط الحياة مثل شرب الكثير من السوائل وتجنب الوقوف لفترات طويلة وإرتداء الاحذية المريحة للقدمين و ممارسة رياضة المشي لمدة 15 دقيقة يوميا .