طريقة عمل سلطة المكرونة

تقدم الشيف هالة اسعد طريقة عمل سلطة المكرونة الشهية واللذية التى يمكنك تناولها لانقاص الوزن أو كوجبة غذائية يومية وسهلة التحضير

المقادير سلطة المكرونة

زبادي , حبة

ملح , حسب الرغبة

فلفل أسود , حسب الرغبة

فجل شرائح ,2 حبة

بصل أخضر مفروم,0.25 كوب

تونة , علبة

هليون ,0.25 كيلو

مكرونة مسلوقة,0.50 كيلو

جبنة بارميزان ,0.25 كوب

بقدونس ,3 ملاعق كبيرة

مستردة حبوب,6 حبات

طريقة التحضير

– نقوم بتشويح حبوب المستردة في قليلٍ من زيت الزيتون ثم نضيف الهليون المسلوق ثم المكرونة المسلوقة وتشوح وارفعيها عن النار.

– نضيف الزبادي والجبنة البارميزان والفجل والبقدونس وشرائح التونة ونقلب كلها جيداً وتتبل، ثم تقدم.