الفراولة وعلاقتها بجمال البشرة

تتعرض البشرة للكثير من العوامل و المؤثرات الخارجية بشكل يومي وهو عوامل تؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور بعض المشكلات خلال فترات العام المختلفة سواء في فصل الشتاء أو فصل الصيف.

و لكي تتمكني من الحفاظ على جمال وجاذبية بشرتك يتتطلب الأمر منك القيام بوضع بعض الكريمات و المرطبات و التي تكون باهظة الثمن في بعض الأحيان مما يجعلها عقبة لكي و لكثير من الفتيات.

و لكننا نقدم إليكي اليوم في هذا الموضوع طريقة طبيعية سهلة تساعدك في الحصول على بشرة متميزة و جذابة, و هذه الطريقة تتمثل في تناول فاكهة الفراولة و هي الفاكهة التي تحتوي على مجموعة هائلة من الفيتامينات و المعادن الهامة المفيدة لكافة أنواع البشرة المختلفة.

فالفراولة تمنح البشرة مزيداً من الحيوية و الجمال مما يضفي عليكي الرونق و السحر الذي تبحثي عنه, دون استعمال الكريمات و المرطبات الباهظة الثمن.

تعالي الآن عزيزتي حواء و تعرفي معنا على أهم ما تتمتع به فاكهة الفراولة من خلال متابعة السطور التالية.

فوائد الفراولة و علاقتها بجمال و جاذبية البشرة:

  • تعد الفراولة من المصادر الغنية بفيتامينات C , فكوب واحد من الفراولة المقطعة يحتوي على العديد و العديد من فيتامينات C و هي العناصر الضرورية لتقوية جهاز المناعة مما يؤدي بدوره إلى مقاومة العديد من الأمراض مثل محاربة تجاعيد الوجه, تقوية الأوردة الدموية, إمتصاص عنصر الحديد من الأطعمة التي نقوم بتناولها, بالإضافة إلى أنها تعد واحدة من العناصر المضادة للأكسدة مما يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
  • تحتوي الفراولة على الكثير و الكثير من العناصر الغذائية المعروفة بـ phytochemicals و هي عناصر مفيدة للبشرة, بالإضافة إلى أنه تعمل على التصدي لأمراض القلب و الأوعية الدموية, و أمراض السرطان.
  • كما أن كوباً واحداً من الفراولة يمثل 20% من إحتياجاتك اليومية من أحماض الفوليك, و هي الأحماض الهامة للبشرة و التي تعمل على زيادة نضارتها و إشراقها, بالإضافة إلى أنها من تساعد التقليل من خطورة حدوث الإصابة بأمراض فقر الدم.
  • الفراولة من أكثر الفواكة الغنية بعناصر الألياف الغذائية و هي عبارة عن مجموعة من العناصر الغذائية الهامة, و التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على الجلد الخارجي للبشرة, بالإضافة إلى أنه تعمل على تنظيم الحركة بداخل المعدة و الأمعاء مما يمنع حدوث الإمساك.

و ينصح خبراء التغذية خلال فترات الصيف على تناول الفراولة و ذلك لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة و التي تعمل على تعويض الجسم من الفاقد من العرق بسبب إرتفاع درجات الحرارة.

عليكي الآن القيام بتجربة تناول فاكهة الفراولة اللذيذة للحصول على بشرة صحية و جذابة حتى تكوني الفتاة الأجمل في كافة المناسبات المختلفة.

 

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago