الشعر الخفيف وطرق تكثيفه والمحافظة عليه
تبدأ تغذية الشعر الجيدة عن طريق امداد الجسم بالبروتين الكافي ، الذي يعتبر كتلة بناء الشعر ، ثم تحتاج للكربوهيدرات المعقدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر . بعد التفكير في البروتين ، يصبح الحديد القابل للامتصاص إحدى المعادن الأكثر أهمية لنمو الشعر .
الفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى تتضمن فيتامينات ب المركبة ، التي ترتبط بإنتاج الطاقة وبناء الشعر الجيد .
وتاتي في المرتبة الأولى لتغذية الشعر أهمية وجبة الإفطار . فأكل فطور صحي وغني بالبروتين كل يوم يساعد على تغذية بصيلات الشعر والتي تكون في أدنى مستوياتها في الصباح . وإليك قائمة بالأطعمة التي يوصي بها أخصاء التغذية مع الفواكه الطازجة والخضار .
والأن نقدم لك وصفة فعالة لمعالجة الشعر الخفيف :
المكونات :
(رز الورد + سابله + ماسكه + ساقي الحمام + جوزة الطيب + اكليل الجبل + عفص أخضر ) .
الطريقة :
تؤخد هذه المكونات بمقادير متساوية ونقوم بطحنها حتى تبقى ناعمة ومن ثم نقسمها إلى قسمين الأول نضعه في الإناء الذي سوف نستخدمه لوضع الزيت والقسم الأخر من المكونات نقوم بوضعه جانباً حتى نقوم بخلط الزيوت التالية :
زيت حبة البركة + زيت خروع + زيت اللوز + زيت نخاع الخيل التونسي + زيت النرجيل + زيت السمسم + زيت الزيتون .
إلى جانب الزيت الذي يتلائم مع نوعية شعرك وكل هذه الزيوت نأخد منها كميات متساوية وتوضع
على نار هادئة حتى تبدأ بالغليان قليلاً ومن ثم نحضر بقية المكونات التي وضعناها على جانب, و لنضعها عليه ومن ثم نضعها جميعا في الإناء الذي سبق وأن قمنا بتحضيره لهذا الغرض تستخدم هذه الخلطة من ثلاث مرات في الإسبوع إلى مرتين على شكل حمام زيت أو دهان يومي ويعطي نتيجة فعاله جدا وعندما ينتهي الزيت الموجود في الإناء يمكننا زيادة زيت مرة أخرى علي المكونات الباقية في ذلك الإناء حتى تتحسن حالة الشعر يمكنك أيضاً وضع فوطة تغسل بماء ساخن فوق الرأس وبعد وضع الزيت عليه وذلك لتحريك الدورة الدموية ولإيصال الغذاء للشعر بسرعة كبيرة .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…