ترهلات الصدر بعد الحمل والولادة

ترهلات الصدر بعد الحمل والولادة مشكلة تواجة كثير من السيدات خاصة فى الحمل الاول لهن وبنصح بممارسة التمارين الرياضية مع استمرار الرضاعة الطبيعية للامهات بعد الولادة حيث ان استمرار الرضاعة الطبيعية تؤدى الى تناقص تدريجى فى حجم الثدى وتؤدى الى تماسك الانسجة داخلة وينصح ايض للمرأة بالعناية بالصدر خلال فترة الحمل وفى الشهور الاولى منة وان تستخدم حمالة ترفع الصدر مع الاستمرار فى استعمالها بعد الولادة.

استعمال المرطبات والزيوت لمنع ترهلات الصدر بعد الحمل والولادة

زيادة الوزن خلال فترة الحمل من العوامل التى تؤثر على ترهلات الصدر بعد الولادة وان التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة يساعد على شد ترهلات الصدر ،
مع ضرورة المحافظة على العناية بالصدر خلال الحمل من استخدام الكريمات المرطبة ووضعة بحركة دائرية بين راحة اليد والصدر بداية من منطقة الثديين وحتى اسفل الرقبة والاستحمام بماء بارد والالتزام بالرياضة الصباحية.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago